首页 雷火竞猜正文

葱爆羊肉,健身改动人生-雷火电竞登录

admin 雷火竞猜 2019-09-10 305 0

说到明星

你想到的是什么

出众的气质

能打的颜值

其实明星也曾是普通人

只是明星知道怎么管理自己

令人羡慕的身材

也绝不是天上掉下来的!

他们所付出的艰辛

是普通人的好几倍

励志型男彭于晏

健身八年,男粉超过女粉

“阳光型男,敬业的演员!”

这应该是大多数粉丝对彭于晏的评价

现在的他应该怎么看也跟“鲜肉”沾不上边了

但刚出道时候的彭于晏

走的却是偶像派路线

彭于晏从幼儿园开始接广告

后来开始拍电视剧

《仙剑奇侠传》的唐钰小宝

但他却一直火不起来

低谷期甚至有退出演艺圈的想法

转折点开始于他接拍《翻滚吧!阿信》

讲述的是体操运动员重获新生的故事

没有任何运动基础的他

拒绝了用替身的提议

从零开始

结结实实的练习了8个月

彭于晏形容当时的练习

不堪回首

每天早上七点起床

开始练功一直练到中午

然后洗洗澡吃完午饭补个觉

下午又开始一样的练习

每天健身两三个小时

练拳四五个小时

除此之外

剧组还将演员拉到室外训练

做像搬轮胎、拉铁链这样的训练

最后,彭于晏成功逆袭

还get了一项拍什么学什么的技能

俊朗帅气的外表

敬业认真的态度

荷尔蒙爆棚的好身材

让他在一众“韩流美男”中脱颖而出

也激励了很多人开始走进健身房

彭于晏也从此成为健身房的活招牌

有一句话说的好

“不读书,就去健身!”

身体和灵魂,总要有一个在路上

比你优秀的人还比你努力

你又有什么资格去放弃,去不努力!

要练出和彭于晏一样的完美腹肌

只是依靠减脂是做不来的

因为低的体脂率只是为腹肌的出现

提供了一个前提条件

要练腹肌并不是我们常说的减脂

所以

如果你的能力允许

如果你想要提高虐腹效率

不妨挑战一下接下来的动作

可以让你体会到腹肌的极致酸爽

训练不分男女

只要能力允许

雷火电竞版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

最近发表

    雷火电竞登录_雷火网站_雷火竞猜

    http://www.gogo-design.com/

    |

    Powered By

    使用手机软件扫描微信二维码

    关注我们可获取更多热点资讯

    雷火电竞出品